STRESS

 Jangan stress !!!

Berdasarkan pengalaman klien, setidaknya ada 2 hal utama yang menyebabkan seseorang mengalami stress berat:



1. Tidak mau berdamai dengan realitas; kesenjangan antara harapan dan realitas membuat hati merasa kecewa, sedih, marah, menyalahkan diri sendiri dan orang lain. Kondisi ini mungkin tidak terlalu berdampak jika tidak dibiarkan dalam waktu yang sangat lama. Namun jika tidak segera di atasi, hal ini dapat memicu terjadinya gangguan emosi seperti yang dialami beberapa klien yang saya temui. Gangguan emosi yang dialami membuat yang bersangkutan mudah bergejolak dalam meluapkan rasa marah dan kecewa, sangat agresif. Demotivasi, tidak punya semangat hidup untuk melakukan perubahan, ikhtiar atau perbaikan apapun dalam hidupnya.


2. Takut akan sesuatu yang belum tentu terjadi; rasa ini bisa jadi disebabkan oleh pengalaman buruk yang pernah dialami kemudian membentuk distorsi dalam subconsious mind nya. Sehingga terjadi pemahaman / keyakinan bahwa pengalaman buruk yang pernah terjadi akan berulang, jika dipicu oleh kondisi yang mirip atau serupa. Kondisi yang berlarut larut akan menyebabkan seseorang menderita kecemasan, psikosomatis, dan juga insomnia.


Semoga teman teman diberikan kemudahan untuk menjaga kesehatan jiwa, aaamiin.


#stres #emosi #mental #jiwa #terapi #hipnoterapi #coaching #konselingonline

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

PUAS JIKA BERHASIL SELINGKUH

 Klien: saya susah menjalin hubungan yang serius, sampai pernikahan 🏵️ Oh, kenapa? Klien: Karena saya merasakan kepuasan jika berhasil melakukan perselingkuhan dari pasangan saya. -------- Kurang lebih seperti itu prolog dari salah satu klien hipnoterapi yang pernah saya bantu. Terjadilah sessi wawancara dengan penerapan teknik meta model yang sy pelajari ketika mengambil kelas sertifikasi NLP. Setelah melalui sessi wawancara saya pun mendapatkan gambaran latar belakang yang menyebabkan klien terjebak dalam kondisi seperti ini. Ada keterkaitan antara kondisi saat ini dengan rasa benci yang ia pendam kepada bapaknya yang meninggalkan ibunya karena perselingkuhan. Rasa itu meninggalkan bekas dan membentuk sebuah visi balas dendam kepada kaum pria.  Pengalaman buruk di masa lalu tidak serta merta selesai dengan berjalannya waktu, banyak yang meninggalkan jejak trauma dan menjadi masalah yang mengganggu di masa depannya. Belajar dari kondisi klien ini, semoga kita dapat menjaga p...
Baca selengkapnya

Masa Depan Adalah Masa Lalu Yang Di Perbaharui

  Jarak antara bumi dan matahari kurang lebih 150 juta kilometer. Itu artinya agar cahaya matahari sampai ke bumi, dibutuhkan waktu 8 menit 17 detik. Jadi kalau pagi ini anda bangun dan melihat matahari di ufuk timur, itu adalah matahari 8 menit yang lalu, bukan matahari saat ini. Yang anda lihat adalah "masa lalu" dari matahari.  Ini adalah fenomena astronomi, namun saya kira, itu berlaku juga dalam aspek kehidupan lainnya, seperti ranah kesehatan, karir, relationship, spiritual, psikologi, dan sebagainya. Kejadian hidup yang kita alami saat ini, benarkah itu saat ini? Kalau anda lebih jeli mengamati, apa yang kita lihat dan alami saat ini, adalah pancaran dari MASA LALU / PAST kita.  Keinginan pada waktu kecil, kenangan, trauma, harapan, pengalaman, kebiasaan/habit, pengetahuan, meskipun sekilas, yang terjadi di masa lalu, terekam kuat dalam pikiran bawah sadar kita, dan mewujud menjadi masa kini. Ini seperti melihat cahaya matahari sekarang, padahal itu adalah keadaan ...
Baca selengkapnya

Hipnoterapi: Manfaat dan Cara Kerjanya dalam Mengatasi Gangguan Kesehatan

Hipnoterapi atau terapi hipnosis kini banyak dimanfaatkan sebagai metode pengobatan. Hipnoterapi bekerja dengan cara memasuki alam  bawah  sadar seseorang, lalu memberikan sugesti tertentu untuk membantu proses penyembuhan. Terdapat banyak anggapan tentang kegunaan hipnoterapi, tetapi di dunia medis, hipnoterapi dapat dijadikan sebagai terapi alternatif atau tambahan untuk mengatasi keluhan atau masalah kesehatan tertentu. Hipnoterapi bisa membantu Anda untuk lebih rileks, mengurangi stres dan kecemasan, serta membantu meredakan nyeri. Manfaat Hipnoterapi  Hipnoterapi dapat membantu Anda mengubah sikap, persepsi, dan perilaku terhadap sesuatu. Metode ini kerap dipakai untuk mengatasi kondisi, seperti: Masalah seksual Insomnia Serangan panik Obesitas Kecanduan merokok Kehamilan dan  melahirkan (hypnobirthing) Fobia  atau ketakutan Gangguan tidur Depresi Asma Cara Kerja Hip noterapi Hipnoterapi dianggap menjadi bagian dari  psikoterapi  karena seorang hi...
Baca selengkapnya