Postingan

Menampilkan postingan dari Juni, 2022

CEMAS

Gambar
 Mungkin dalam salah satu episode hidup kita pernah mengalami terjatuh, ditipu oleh orang yang sangat kita percayai, mengalami kerugian materi yang signifikan, sampai membuat pikiran dan perasaan kita terjebak dalam penyesalan, marah, tapi tidak terlampiaskan..  lalu yang dapat dilakukan adalah larut dalam perasaan bersalah Makin lama kita biarkan diri stay dalam kondisi tersebut maka makin lama juga kita restart episode baru, tidak segera bangkit dan memperbaiki diri, dan membangun kembali pondasi yang sudah runtuh Memutuskan untuk segera berlapang dada (Ikhlas) lalu tetap tersenyum adalah suatu kemampuan besar yang sangat luar biasa, betapa banyak orang yang tidak mampu mengelola emosi dalam kondisi ini, hingga stress bahkan depresi hingga memutuskan bunuh diri.  Semoga Allah menganugerahkan kita petunjuk dalam setiap kesusahan.

STRESS

Gambar
 Jangan stress !!! Berdasarkan pengalaman klien, setidaknya ada 2 hal utama yang menyebabkan seseorang mengalami stress berat: 1. Tidak mau berdamai dengan realitas; kesenjangan antara harapan dan realitas membuat hati merasa kecewa, sedih, marah, menyalahkan diri sendiri dan orang lain. Kondisi ini mungkin tidak terlalu berdampak jika tidak dibiarkan dalam waktu yang sangat lama. Namun jika tidak segera di atasi, hal ini dapat memicu terjadinya gangguan emosi seperti yang dialami beberapa klien yang saya temui. Gangguan emosi yang dialami membuat yang bersangkutan mudah bergejolak dalam meluapkan rasa marah dan kecewa, sangat agresif. Demotivasi, tidak punya semangat hidup untuk melakukan perubahan, ikhtiar atau perbaikan apapun dalam hidupnya. 2. Takut akan sesuatu yang belum tentu terjadi; rasa ini bisa jadi disebabkan oleh pengalaman buruk yang pernah dialami kemudian membentuk distorsi dalam subconsious mind nya. Sehingga terjadi pemahaman / keyakinan bahwa pengalaman buruk ya...

PUAS JIKA BERHASIL SELINGKUH

 Klien: saya susah menjalin hubungan yang serius, sampai pernikahan 🏵️ Oh, kenapa? Klien: Karena saya merasakan kepuasan jika berhasil melakukan perselingkuhan dari pasangan saya. -------- Kurang lebih seperti itu prolog dari salah satu klien hipnoterapi yang pernah saya bantu. Terjadilah sessi wawancara dengan penerapan teknik meta model yang sy pelajari ketika mengambil kelas sertifikasi NLP. Setelah melalui sessi wawancara saya pun mendapatkan gambaran latar belakang yang menyebabkan klien terjebak dalam kondisi seperti ini. Ada keterkaitan antara kondisi saat ini dengan rasa benci yang ia pendam kepada bapaknya yang meninggalkan ibunya karena perselingkuhan. Rasa itu meninggalkan bekas dan membentuk sebuah visi balas dendam kepada kaum pria.  Pengalaman buruk di masa lalu tidak serta merta selesai dengan berjalannya waktu, banyak yang meninggalkan jejak trauma dan menjadi masalah yang mengganggu di masa depannya. Belajar dari kondisi klien ini, semoga kita dapat menjaga p...